前に、朝起きてすることリストを書いていたので、 夜寝る前にすることリストも書いておこうと思います。 実は今、ダメダメな自分を改善しようと、いろいろ試しているところです。 その中から、効果があるのではないかと思うものを挙げてみます。 ノートに日…
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