レポート：にこにこカレンダー 2010年8月

PF

久しぶりのにこにこカレンダー。
そういえば！早いもので、この取り組みを始めてから1年2ヶ月が経ちました。


レポート過去分はこちら→
（「にこにこカレンダーって何？」と思われた方は、2009年7、8月分をご覧頂けたらと思います。）
    2009年：7、8月分　9、10月分　11、12月分
    2010年：1、2月分　3、4月分




では、今回のレポートです↓↓↓

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■実践期間
2010/8/1〜2010/8/31（※期間を1ヶ月にしてみました）


■目的
・自分の状態に関するデータを集める（前回と同じ）
・毎日必ず一日の振り返りをする（前回と同じ）


■方法
毎日定時に、その日一日の自分の状態を振り返り、カレンダーに顔を描く。（※太めのペンで描いてみました）
もし忘れてしまった日は、次の日の朝一でも可。


■結果
◎顔を描いた日･･･22日
　【内訳】
　　・ニコニコ　　 8日
　　・ふつう　　　12日
　　・しょんぼり　 2日


■感想と反省など

  • 「一日一日の積み重ね」を意識できるようになってきた。
  • 仕事日誌も毎日ちゃんとつけるようにしていたので、顔を判断するのが前より楽になった。
  • 後半にニコニコが少なくなっている。
  • 太めのペンを使ったので、顔がはっきりして良かった。
    • デジカメで写真をとるとき、このニコニコ顔が、顔として認識されたのが面白かった。
  • スイカの絵がわりとうまく描けて満足☆


■今後の課題

  • 3日に1度はニコニコしてられるようになること。